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甘酒教室へ行ってきました~

2017/10/24(火) その他食のこと

こんにちは^^

「ネクステップ八柱支店」スタッフです♪

 

先日のお休みの日を利用して、「米麹を使った甘酒教室」へ行ってきました~!

甘酒は「飲む点滴」、「飲む美容液」と言われることから、

含まれている栄養素はとても魅力的なものばかりです。

※米麹を使って作られているので、アルコールは0%です。

お子さまや妊婦さんも安心して飲むことができますよ。

 

そのまま甘酒を飲む場合は、消化を助けてくれるので食後がオススメ。

その他、卵焼きやアボカドに甘酒を使用して食べるのも効果的です。

 

甘酒を毎日飲んだり、食材と一緒に摂取することで、

健康にもなり、美肌効果もあり、糖尿病予防にもなります。

甘酒を飲む事で、

ブドウ糖=太りにくい糖質でダイエットにもオススメです。

私は、前々から気になってはいたものの、

なかなか行動に移すのに時間がかかってしまいましたが^^;

時間をつくって行ってよかったです!!

最後に教室の先生から、

甘酒を活用したランチをいただきました。

豆乳冷し担々麺

 

家族みんなの健康を守るため、甘酒を取り入れた食生活を実戦してみてはいかがですか?

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